Emoțiile nu trebuie ascunse, ci controlate. Adică, exprimarea lor trebuie făcută într-un mod care să aducă vindecare. Când ești furios, nu revărsarea mâniei va aduce vindecare, ci ar trebui să îți dai voie să înțelegi furia ta: ce te supără de fapt? Când ești tulburat ar trebui să verifici sursa îndoielior și a nesiguranțelor tale. Pune-ți întrebări cu privire la emoțiile tale. De ce ajungi să te simți așa, care sunt gândurile care alimentează starea ta? Vorbește cu Dumnezeu despre aceasta. Oprește-te în liniște, respiră adânc și meditează la Cuvântul Lui. Acest timp te va ajuta să primești pace și o înțelegere mai bună asupra felului în care poți să îți stăpânești sentimentele negative.
Simpla revărsare a mâniei, a cuvintelor urâte nu te ajută nici să înțelegi cauza supărării și nici să îndrepți situația care te-a adus în stadiul acesta, ci doar să îi rănești pe oamenii la care ții cel mai mult.
Biblia spune că: ”Nebunul își arată toată patima, dar înțeleptul o stăpânește” (Proverbe 29:11). Biblia nu spune să o ascunzi, te-ai numi ipocrit, nici să o lași să mocnească în tine, pentru că ea va răbufni într-un fel sau altul, ci îți spune să înveți să o stăpânești, ca să devii înțelept.
Vorbește deschis despre ce simți și cere-i ajutorul lui Dumnezeu ca să înțelegi sursa emoțiilor negative. Sunt gânduri toxice de care trebuie să te desprinzi, sunt cuvinte grele pe care le-ai primit când erai vulnerabil și pe care încă le porți. Lasă-te vindecat de Prezența lui Dumnezeu. Vei descoperi o armă puternică împotriva emoțiilor negative și vei deveni un om al păcii.
Mă bucur că exiști!
